MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung

Wir trainieren gemeinsam in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen). Der Kurs baut auf die Inhalte des Kurses „MamaWORKOUT Beckenboden-Kräftigung“ auf. Das Basiswissen wird angewendet und die Intensität gesteigert. 

Das erwartet dich:

• Ein abwechslungsreiches Workout
• Ganzkörperkräftigung
• Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
• Beckenbodentraining
• Austausch mit anderen Mamas

Teilnahmevoraussetzungen:

• Im optimalen Fall absolvierst du zuerst den Kurs „MamaWORKOUT Beckenboden-Kräftigung“
• Der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein 

Das brauchst du:

• Lust auf Bewegung
• etwas zu Trinken
• ein Handtuch für auf die Gymnastikmatte

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 60 Minuten.

„MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung“ ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV, der bei regelmässiger Teilnahme (mind. 8 von 10 Einheiten) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird!

Kurs-ID: KU-BE-5ZGU23

Frag gerne bei deiner Krankenkasse nach, wie hoch die Bezuschussung ist!